처음에는 의욕이 넘쳐서 잘 참다가도 시간이 지나면 운동 성과가 잘 보이지 않고 먹고 싶은 것도 떠오르더라고요.
그럴 때는 샤워실에서 옷을 벗고 거울을 보며 마음을 다잡는 방법이 있다고 해요.
먹고 싶은 음식이 생기면 먹고 운동하겠다고 생각하기보다, 그 음식을 먹기 위해 운동해보는 것도 좋다고 하네요.
저도 다이어트를 시작하려는데, 함께 좋은 방법 나눠요 ㅎㅎ
다이어트 중 식욕이 당길 때 어떻게 하세요?
푸르나 2022.02.28 댓글 1
푸르나 2022.02.28 댓글 1
처음에는 의욕이 넘쳐서 잘 참다가도 시간이 지나면 운동 성과가 잘 보이지 않고 먹고 싶은 것도 떠오르더라고요.
그럴 때는 샤워실에서 옷을 벗고 거울을 보며 마음을 다잡는 방법이 있다고 해요.
먹고 싶은 음식이 생기면 먹고 운동하겠다고 생각하기보다, 그 음식을 먹기 위해 운동해보는 것도 좋다고 하네요.
저도 다이어트를 시작하려는데, 함께 좋은 방법 나눠요 ㅎㅎ
분홍색진주2022.08.11
다이어트 좋죠 ㅎㅎ 운동을 오래 하다 보면 의욕이 떨어질 때도 있는데, 저는 운동 비용이 아까워서라도 꾸준히 하게 되더라고요.
굶는 건 좋지 않으니 잘 챙겨 먹으면서 힘내세요!