다이어트한다고 참치만 먹어봤는데 생각보다 힘들더라고요 ㅎㅎ
그래서 다진 양파나 파프리카를 섞어 먹고, 삶은 달걀로 바꾸기도 했어요.
저녁만 조절하고 아침과 점심은 평소대로 먹었는데 체중이 줄었어요.
먹고 싶은 걸 곁들여서 해볼 만했어요~
참치와 채소를 곁들여 저녁 식단 조절했어요
찬솔 2022.01.29 댓글 2
찬솔 2022.01.29 댓글 2
다이어트한다고 참치만 먹어봤는데 생각보다 힘들더라고요 ㅎㅎ
그래서 다진 양파나 파프리카를 섞어 먹고, 삶은 달걀로 바꾸기도 했어요.
저녁만 조절하고 아침과 점심은 평소대로 먹었는데 체중이 줄었어요.
먹고 싶은 걸 곁들여서 해볼 만했어요~
두온2022.08.11
그렇군요.
그런데 참치만 먹으면 많이 질릴 것 같아요. 기름진 음식이기도 하고요^^
다흰2022.08.11
저도 질려서 일주일 정도 해보고 그만뒀어요 ㅎㅎ
짧게 해볼 때만 추천해요.