운동하면 헬스만 생각했는데, 혼자 다니면 꾸준히 하기 어렵더라고요.
집 근처에 요가 학원이 생겨 호기심에 다니기 시작했어요.
요가 동작이 쉽지는 않지만 유연성을 기르는 데 도움이 되고, 사무직이라 뻐근했던 어깨와 목도 많이 나아졌어요.
망설이는 분들께 추천하고 싶어요^^
요가 해보니 몸이 한결 편해졌어요
스릉흔다 2022.01.07 댓글 2
스릉흔다 2022.01.07 댓글 2
운동하면 헬스만 생각했는데, 혼자 다니면 꾸준히 하기 어렵더라고요.
집 근처에 요가 학원이 생겨 호기심에 다니기 시작했어요.
요가 동작이 쉽지는 않지만 유연성을 기르는 데 도움이 되고, 사무직이라 뻐근했던 어깨와 목도 많이 나아졌어요.
망설이는 분들께 추천하고 싶어요^^
미드미2022.08.11
저는 몸이 워낙 뻣뻣해서 요가는 생각도 못 했어요ㅠㅠ
헬스를 하면 근육이 더 생길까 걱정이고요. 이런 것도 운동을 미루는 핑계겠죠ㅎㅎ
하늘이2022.08.11
요가 정말 좋은 것 같아요^^ 저도 몸 관리하려고 다니는데 허리 통증도 덜하고 몸이 많이 좋아졌어요.
뻣뻣했던 몸이 조금씩 유연해지고 자세도 잡혀서 추천하고 싶네요. 열심히 배우세요~