합성유 엔진오일 갈려구요..

12년 1월식 lpi 프레 입니다
지금 1만키로탓구요.. 5000타고 한번 갈았는데 순정으로 갈았습니다~
이번엔 합성유로 갈아보려고 합니다~ㅎㅎ
전 시내 100%입니다 연비 생각하면 어떤걸로 가는게 나을까요~ㅎㅎ
추천좀해주세요 그리고 몇통이나 들어가는지..