심각한 하체비만입니다.
뼈가 많이 틀어져 그렇다고도 하더군요.
허리디스크도 약간 있고 골반도 좀 틀어졌습니다.
탄력은 없고 다 물살이죠ㅜㅜ
하지만 제 꿈은 하얀 면바지와 미니스커트 예쁘게 입기+_+
하체비만에는 스피닝,요가,필라테스,수영 중 무엇이 좋을까요?
스피닝은 제가 딱 좋아하는 운동스탈입니다. 춤추고..친구도 다니고 있어 따라 다님되고..근데 탄력없이, 하체는 안빠지고 상체만 빠질까 걱정이구요.
요가,필라테스는 혼자 가야하는 슬픔ㅜㅜ그리고 신은 나지 않겠죠...하지만 하비에 도움이 크다면 혼자서도 갈수 있어요+_+
수영은 허리와하체비만에 직빵이라 들었으나 제 피부가 예민한 편이라ㅜㅜ
돈내고 운동해야 꾸준히 갈 스타일이라서 운동을 배우는 쪽으로 하려는데요. 어떤게 좋을까요?
스피닝vs요가vs필라테스vs수영
해가빛 2022.06.23 댓글 10
싸리2015.01.20
혼자하는건..잘안가지실꺼같아요...
혜윤2015.01.20
그런가요?ㅋㅋ재미라도있음가는데 좀 그러려나요ㅋㅋ
호시2015.01.20
혼자가면아무래도..ㅠ 수영이좋긴한뎁..예민하시니... 허벅지는단기간에빠지진않으니끈기를가지시고ㅠ 전..살사를해서..다른운동은지지..ㅋㅋ
겨레2015.01.20
살사..멋집니다+_+
소율2015.01.20
전 얼마전까지 혼자서 요가했는데요 핫요가 말고 일반요가 저도 골반이 비틀어진건지 골반 운동할때 너무 힘들더라구요 하지만 꾸준히 하면 몸매도 이뻐지고 건강도 찾고 좋을 것 같았구요 지금은 또 수영을 하고 있어요 신랑이랑 하고 있는데 운동도 정말 많이 되고 피부도 좋아지고 몸매도 좋아지고 기분도 좋아지고 좋은거 같아요^^
에일린2015.01.20
담에 기회되면 요가도 해봐야겠어요ㅋㅋ
큰힘2015.01.20
스피닝 괜찮네요 수영은 살 잘 안빠지거든요
뿌닝2015.01.20
수영은 그러했군요ㅋ 스피닝 추천 많으셔서 스피닝으로 결정했다는ㅋ오늘부터 스타트임당ㅋ
호습다2015.01.20
저도 골반 틀어지고 허리 안좋아서 핫요가 필라테스 하는 하비스트예요. 운동 되겠어? 했는데 끙끙 앓고 있는 중입니다 ㅋ스피닝 신청했는데 예신이라고 했더니 그럼 필라랑 요가추천이라고 해서 바꿨어요~~ 스피닝 교실 지나갈때마다 계속 시선이 가지만....ㅋㅋ
소녀틳향기2015.01.20
아하 글쿤요ㅋ 저는 스피닝교실뿐이라ㅜ요가 화이팅임당ㅋ