다이어트 준비

6월 28일 결혼을 앞둔 예비 신부입니다.허벌로 다이어트를 시작하려고~
쉐이크2통, 단백질1통, 허벌티1통, 알로엘겔2통으로 다이어트를 단기간에 하고싶습니다.보통은 코치님들이 노하우와 방법등 자세히 알려주시던데..
전 사이트를 통해 산것이 아니라...그런 도움을 받을 곳이 없습니다.허벅지와 팔뚝이 가장 큰 문제입니다.
그리고 살이 단단한편이고...10키로 정도 감량하고 싶은데..
촬영은 5월 23일인데...어떻게 먹어야 가능할까요?알로에겔도 하루3번 공복에 30ml씩 복용하라고 나와있는데..
검색을 해보니..그정도 먹어서는 효과가 작다고 하더라구요~~코치님들을 통해 허벌 다이어트 성공해보신 예신님들...
저에게 노하우와 팀을 알려주실수있으신가요???
아무리 찾아봐도...다들 특급비법이라고만 하지...설명이 안되어 있더라구요~
먹는 순서와 방법 그리고 어떤 식단으로 먹어줘야 다이어트를 성공할수있을까요?결혼준비회원님들....
코치님을 통해 성공하신 분들 꼭...저에게 정보좀 주세요...
첨으로 다이어트해보는겁니다.
꼭 성공할수있게...도와주세요~~제발~~~