워터모니터 UVB 램프와 일광욕 질문드려요

워터모니터를 키우는데 아직 UVB 램프가 없어요.
일광욕을 못 하면 뼈가 휠 수 있다고 하던데 사실인가요?
램프를 켠다면 몇 시간 정도가 적당할까요? 일광욕으로 대신할 수 있는지, 핑키를 먹이면 UVB가 필요 없는지도 궁금해요.