다이오트 돌입해야해요!!ㅠ

어제 예식장보러다녀왓어요!!
11월 예정인데 넘 맘에쏙드는예식장을 일찍발견해서 이번달안으로계약하려구요

이제좀실감이나는데.. 웨딩촬영은보통 두달전엔하잖아요 ㅠ
다이어트를 시작해야하겟더라고요 ㅠ지금부터빠짝!!
겨울동안축적해놧던살들과
28년동안 축적되어있는팔뚝살!!
(항상 살을빼도 팔뚝은 큰변화가없어요 ㅠ)

5개월동안꾸준히해서 상체가꿀수있는 다이어트뭐가잇을까요?
이왕이면 비용안들이고 or 덜들이고 할수있는걸로부탁드려요!!