웨딩 촬영이 얼마 남지 않아 헬스를 시작했는데 운동 방법을 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
러닝머신만 뛰고 왔는데 어떤 운동을 하면 좋을까요?
드레스 입을 때 걱정돼서 운동 방법 공유 부탁드려요~
웨딩 촬영 앞두고 다이어트, 어떻게 하세요?
쇼콜라데 2022.04.10 댓글 4
쇼콜라데 2022.04.10 댓글 4
웨딩 촬영이 얼마 남지 않아 헬스를 시작했는데 운동 방법을 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
러닝머신만 뛰고 왔는데 어떤 운동을 하면 좋을까요?
드레스 입을 때 걱정돼서 운동 방법 공유 부탁드려요~
게자리2015.01.18
재즈댄스 해보세요. 땀이 정말 많이 나요!
불꾼2015.01.18
저는 헬스장에서 운동 순서와 기구 사용법을 알려주더라고요.
유산소와 웨이트를 같이 하면 효과가 좋다고 들었어요~
모해2015.01.18
규칙적으로 운동하고 식단 조절도 같이 해보세요.
저는 아침엔 밥, 점심엔 닭가슴살과 채소, 저녁엔 고구마와 삶은 달걀 등을 먹었어요. 주말에는 먹고 싶은 것도 먹었는데 효과를 봤어요~
잉간2015.01.18
저는 스피닝 하고 있어요 ㅎㅎ 몸도 가벼워지고 스트레스도 풀려서 좋아요.